Hochsensibilität – Irrtümer — Seelenlandeplatz

Da das Phänomen der Hochsensibilität erst seit den 9oer Jahren näher erforscht wird, ranken sich noch immer manch Irrtümer darum. Hier soll ein wenig Ordnung in Vermutungen darüber gebracht werden. HS ist keine psychische Erkrankung, sondern eine genetisch bedingte Veranlagung, ein etwas „anders“ funktionierendes Nervensystem, dem gewisse Reizfilter fehlen. Es existiert wohl auch eine Form […]…

Seelisches Gleichgewicht nach Petzold

Der Vorteil am kranksein ist ja, dass man viel Zeit zum nachdenken hat, weil der Körper seinen shut down (wiedermal) eingefordert hat. Nun ich lag mehr oder weniger drei Tage flach im Bett und konnte meine Glieder kaum mehr vom Fleck heben. Dafür habe ich jetzt so viele neue Dinge im Kopf, die herausfliessen müssen,…

Dear Depression

Du hast keine Ahnung, wie schwer es ist, da draussen zu funktionieren. Diese Hülle darzustellen, die das Leben und alles was dazu gehört, voll im Griff hat. Nein das haben wir nicht. Wir lügen euch die ganze Zeit frech ins Gesicht.

„Das Leben geschieht einfach so….nicht“ — Iris Holzer

Eine sehr provokante Aussage. Aber es ist Tatsache. Wir sind selbst dafür verantwortlich, wie wir unser Leben leben und wie unser Leben verläuft. Das Leben geschieht aber einfach so, wenn wir nicht in die Verantwortung gehen und keine Entscheidung treffen. Wenn wir auf Autopilot schalten, uns in die Opferrolle begeben und nicht unserer Intuition folgen. […]…

Milchreis mit frischer Mango

Kokosmilch 1l oder wahlweise Milch nach Belieben/Ernährungsgewohnheit Risottoreis ca. 3/4 Teetasse 1 TL Salz Zimtzucker nach Wunsch/Belieben Früchte für die Dekoration (in meinem Fall eine Mango für vier mittelgrosse Schüsseln) Die Milch zusammen mit dem Salz aufkochen und sofort zurückstellen auf kleinste Hitze. Den Reis dazugeben und 40Minuten unter regelmässigem Umrühren ziehen lassen. Die Menge…

Pancakes ohne Zucker

Wer abnehmen oder einfach Leben mit Spass verbinden will, dem werde ich ab jetzt laufend neue Rezepte vorstellen, von mir auf Herz und Nieren geprüft und für massentauglich befunden 😉 Menge reicht für 3 bis 4 Personen. 3 sehr reife, möglicherweise schon braune Bananen; mittelgross ein Ei ca. 200gr Mehl nach Wunsch 1 TL Backpulver…

Kleine Erfolge

Seit knapp zwei Wochen probiere ich mich nun im Intervallfasten aus. Bedeutet, dass ich ab 19-20.00h nichts mehr esse; bis zum nächsten Tag um 11-12.00h. Die Zeiten sind davon abhängig, wann ich zu Ende gegessen habe, abends. Da lasse ich mich nicht zeitlich reglementieren und möchte flexibel bleiben. Flexibilität ist meiner Meinung nach, auch das…

Fasten; auch am Wochenende

Auch wenn es nicht immer einfach ist, den Sinn zu sehen, motiviert zu bleiben. Bleibt dran. Steckt euch Ziele, die sich an euch orientieren, die sich für euch richtig anfühlen.

Fasten

Ich liebe es zu backen und habe mir ein neues Backbuch gekauft. Zuckerfrei zu backen/kochen macht Spass und kann durchaus lecker schmecken. Sagen meine Testesser, denen ich nichts vorab verraten habe und natürlich ich 😉 sich und seine Seele und seinen Körper von Unsinn befreien… Der Körper ist dein Tempel, ehre ihn. So oder so…